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¡Bienvenidos a nuestro video sobre cómo combatir el insomnio!. Dónde profundizamos en este problema común que afecta a muchos, explorando causas, consecuencias y, lo más importante, soluciones efectivas. Descubre cómo el té de laurel puede ser tu aliado para disfrutar de un sueño reparador, y aprende trucos y consejos prácticos para establecer una rutina de sueño saludable. Desde evitar la cafeína hasta técnicas de relajación, cubrimos todo lo que necesitas para mejorar tu descanso. Si conoces a alguien que sufre insomnio, ¡Comparte este video! 

¿Alguna vez te has preguntado por qué los profesionales de la salud piden una muestra de orina?.  Tu orina puede decirte mucho sobre tu salud y tus hábitos. La orina es una mezcla de agua, electrolitos y desechos que tus riñones filtran de tu sangre.  La orina no es un simple desecho, es un mensajero que habla de tu salud.  Imagina que la sangre es como un río que recorre tu cuerpo. Tus riñones son los filtros especiales que limpian ese río, separando el exceso de agua y algunos componentes que ya no necesitas.  Estos desechos viajan a través de unos conductos conocidos como uréteres, y se almacenan en la vejiga hasta que orinas.  Contiene aproximadamente un 95 por ciento de agua, y el resto está formado por sales,compuestos tanto inorgánicos como orgánicos, que salen del cuerpo.  ¡Pequeños secretos que tu cuerpo está eliminando!.  Ciertos cambios en su orina o en sus hábitos urinarios, ya sea durante o después de orinar, pueden indicar que tiene una...